•Вводный эфир от Саши на аккаунте @pp_tortik •Тренировка в Instagram с Сашей в 19:00 на аккаунте @pp_tortik •Информация про привычки + 🎁 Подарок «трекер привычек»
Вторник 30.03
•Заряжающая зарядка с @twinkle_nd в Instagram на аккаунте @pp_tortik в 7:00 •Видео-вебинар от @tata_pyhowa «Основы ЗОЖ» 🍳 Яичный челлендж
Среда 31.03
•Прямой эфир в Instagram от @tata_pyhowa «Пищевая зависимость» на аккаунте @pp_tortik •Информация про белки, жиры, углеводы •Занятие по тверку от @anasteziya0 в 16:00 на аккаунте @pp_tortik
Четверг 01.04
•Информация про водный баланс •Прямой эфир с @pug_leonid в 18:00 про спортивное питание на аккаунте @pp_tortik 💯 Челлендж «все по 100»
Пятница 02.04
•Информация про сах.замы 👖 Челлендж «синие колготки» •Видео-вебинар от мотивационного коуча 🪄